Отправляясь на отдых к морю, каждый человек мечтает вернуться домой с ровным красивым загаром. Песчаные пляжи Азовского моря идеально подходят для воплощения подобного желания в реальность. Туристам нужно знать некоторые особенности этого водоема, чтобы отдых был комфортным, а загар – стойким.
Правила безопасного загара
Несмотря на то, что Азовское море располагается в зоне ультрафиолетового комфорта, не стоит находиться на открытом солнце с 11 до 15 часов. Это касается даже пасмурных дней, так как солнечные лучи имеют свойство проникать сквозь толщу облаков. Суммарная суточная продолжительность пребывания на солнце не должна превышать двух часов.
Дополнительная информация! Активные игры, пробежки и просто неспешные прогулки по берегу моря помогут получить идеальный ровный загар. Гулять по пляжу лучше босиком.
Отдыхая на Азовском море, следует придерживаться некоторых правил:
- Пользоваться солнцезащитными кремами. Наносить подобные косметические средства на все открытые участки тела стоит заранее перед выходом на улицу. Для защиты кожи нельзя использовать вазелин или глицерин – капельки жидкости, образующиеся на коже, могут привести к ожогам.
- Приобрести солнцезащитные очки. Рекомендуется отдать предпочтение качественным изделиям со стеклянными линзами. Самым комфортным оттенками для глаз считается стекло серого, желтого и зеленого цвета.
- Не пить на пляже много воды. Излишняя жидкость провоцирует повышение потоотделения, что негативно сказывается на качестве загара.
- Не пользоваться духами и одеколоном. Под воздействием солнечных лучей парфюм может стать причиной появления коричневых пятен на коже.
- Носить одежду из натуральных тканей. Нейлоновое белье препятствует свободной циркуляции воздуха, что может привести к перегреву организма и тепловому удару.
Настоятельно не рекомендуется посещать пляж сразу после приема пищи. Купание и высокая температура воздуха в сочетании с необходимостью переваривать пищу создают дополнительную нагрузку на сердце и другие внутренние органы. Лучшее время для приема солнечных ванн – спустя полтора часа после еды.
Запомните! Даже находясь в воде, человек продолжает загорать. Глубина Азовского моря возле берега достаточно небольшая, а вода способна снижать воздействие ультрафиолетовых лучей только на глубине больше 1 метра.
При отсутствии противопоказаний загар чрезвычайно полезен людям с проблемной кожей. Ультрафиолетовые лучи снижают активность сальных желез и вызывают легкое шелушение кожных покровов.
Внимание! На открытом солнце нельзя находиться пожилым людям и беременным женщинам. Ограничить пребывание на пляже стоит также лицам с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Красивый равномерный загар – это, прежде всего, дань моде. Хотя ультрафиолетовые лучи и способствуют активному синтезу витамина D в организме человека, чрезмерный загар может нанести серьезный вред здоровью и стать причиной преждевременного старения кожи. Дерматологи не рекомендуют принимать солнечные ванны более 50 раз в год.
